PILATES

Ce cours de pilates vous permettra de muscler votre corps autrement en travaillant votre équilibre et votre maintien. Inspiré de la danse, du yoga et de la gymnastique, vous renforcerez vos muscles profonds grâce à des exercices doux, tout en vous concentrant sur votre respiration.

TENUE

Portez une tenue confortable : pantalon léger ou short de sport et T-shirt. Avec des chaussettes ou pieds nus.

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