RELAXATION & ASSOUPLISSEMENT

Ce cours d’assouplissement est une synthèse de différentes techniques très efficaces pour travailler la souplesse du corps venant du yoga, du taïchi et de la danse. La méthode se concentre sur la respiration et la conscience du corps à travers une série d’exercices originaux pour délier et assouplir vos articulations. Les danseurs et les non-initiés trouveront leur compte dans ce cours personnalisé.

TENUE DE DANSE

Portez une tenue confortable : pantalon léger ou short de sport et T-shirt. Avec des chaussettes ou pieds nus.

Professeur : ANNA
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